[b]减肥方法－7个妙招1月瘦10斤
[/b]--------------------------------------------------------------------------------
1、米饭代替面包。稻米提供你一天所需要的能量。它们是被蒸熟的，制作过程中没有添加任何脂肪。
2、大量的鱼和海鲜。清蒸的螃蟹、马哈鱼籽都是美味，它们不仅含“好”的脂肪，而且低胆固醇，还能滋补你的大脑。
3、黄豆。无论豆油、豆面酥或豆奶都是极佳的蛋白质来源。黄豆的抗癌效果已经获得美国食品和药品管理局的认证。
4、矿泉水。为了补偿[b][color=#f30c5c]减肥[/color][/b]中的营养不均衡，每天至少应该喝1.5升富含钙的矿泉水，并用它沏茶。
5、减少盐的摄入。海鲜含有天然盐分，如果觉得不够咸，再加点日本黄豆酱调料就足够了。
6、水果。每天要吃两个新鲜水果，并记住喝牛奶以补充钙质。
7、绿茶。绿茶富含维生素C和E，能帮你抗衡衰老和预防心血管疾病。并且，它还是利尿排毒的瘦身饮料。[align=center]
[/align]
瑞丽[b][color=#f30c5c]减肥[/color][/b]胶囊以茯苓、螺旋藻、决明子、山药、陈皮等多种天然草本植物为原料，经现代化的生物萃取工艺加工而成，不仅保持了原料的功效，更显著提高了有效成分的生物活性，提取出的Retox消脂因子，可以加速多余脂肪分解，显著增强人体自身的消脂动力，比普通[b][color=#f30c5c]减肥[/color][/b]产品更安全、更有效、作用更持久。
[color=#f30c5c]瑞丽减肥频道[/color]：[color=#f30c5c]减肥[/color]|[color=#f30c5c]瘦身产品[/color]|[color=#f30c5c]美体塑身[/color]|[color=#e91655]健康减肥方法[/color]|[color=#f30c5c]饮食减肥[/color]|[color=#f30c5c]减肥食谱[/color]|[color=#f30c5c]瑞丽减肥瘦身网[/color]
网 址：[color=#f30c5c]http://www.rayli51.com[/color]
联系人：[color=#f30c5c]尹艳华[/color]
